標題:
什麼叫運動處方運動處方的作用有哪些3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-9 15:17
標題:
什麼叫運動處方運動處方的作用有哪些3
五)運動處方對神經系統的作用
實施運動處方能提升中樞神經系統的興奮或抑制能力,改善大腦皮質和神經—體液的調節功能,提升神經
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系統對各器官、系統的機能調節。
(六)對體脂肪的作用
實施運動時間長、運動強度中等的運動處方能有效減少脂肪組織,達到預防疾病和健美的目的。
(七)運動處方對代償功能的作用
因各種傷病導致肢體功能喪失時,人體會產生各種代償功能來彌補喪失的功能。有的代償功能可以自發性形成,如:一側腎切除後,身體的排泄功能由對側腎負擔。而有的代償功能則需要有指導的進行訓練或刻苦訓練,才能產生所需的功能。如:肢體殘缺後,以健側肢體取代患側肢體的功能。運動處方對代償功能的建立有重要的促進作用。
(八)運動處方對人的心理作用
運
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動能有效的釋放被壓抑的情感,增強心理承受能力,保持心理的平衡。在疾病的治療和復原過程中,能增強患者治療和復健的信心,有助於疾病的恢復;按預防、健身、健美的運動處方運動,可保持良好的情緒,使工作、學習更積極、更輕鬆。
作者:
christian398
時間:
2024-10-9 19:11
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