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標題: 什麼叫運動處方運動處方的作用有哪些5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-9 14:01 標題: 什麼叫運動處方運動處方的作用有哪些5

四、運動處方的注意事項有哪些　　（一）耐力性（有氧）運動的注意事項
　　以耐力性（有氧）運動進行復健和治療的疾病多為心血管、呼吸、代謝、內分泌等系統的慢性疾病，在按運動處方進行運動時，要根據各類疾病的病理生理特徵、每個參與運動者的具體身體狀況，提出有針對性的注意事項，以確保運動處方的有效原則和安全原則。一般的注意事項應包括以下幾個方面：
　　1.運動的禁忌一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥症或不宜進行運動的指徵在耐力性（有氧）運動處方中，應有針對性地提出運動禁忌證。如：心臟病人運動的禁忌症有：病情不穩定的心臟衰竭和嚴重的心功有障礙；急性心包談、心肌炎、心內膜炎；嚴重的心率失常；不穩定型、劇增型心絞痛，心肌梗塞後不穩定期；嚴重的高血壓；不穩定的血管栓塞性疾病等。
　　2.運動中應停止運動的指徵在耐力性（有氧）運動處方中應指出須立即停止運動的指徵，如心臟病人在運動中出現以下指徵時應停止運動：運動時上上身不適，運動中無力、頭暈、氣短，運動中或運動後關節痛育或背痛等。
　　3.運動量的監控在耐力性（有氧）運動處方中，須對運動量的監控提出具體的要求，以確保運動處方的有效和安全。
　　4.要求屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
做充分的準備活動
　　5.明確運動療法與其他臨床治療的配合如：糖尿病患者的運動療法須與藥物治療飲食治療相結合，以獲得最佳的治療效果。運動的進時間應避開降血糖藥物血中濃度達到高峰的時間，在運動前、中或後，可適當增加飲食，以避免出現低血糖等

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