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標題: 瑜珈豐胸簡單六式讓你告別平胸胸圍漲不停 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-4 15:28 標題: 瑜珈豐胸簡單六式讓你告別平胸胸圍漲不停

導讀：瑜珈豐胸簡單六式讓你告別平胸胸圍漲不停你在被別人稱作「飛機場」嗎?這樣的字用到你身上你受得了嗎?想必這樣的字用到每個女性身上都受不了吧，其實這樣現象的出現也是可以改善的，可以讓你由平胸變成豐胸。而這樣的改變可以由瑜珈來為你實現。瑜珈豐胸法的好處就在於可以透過簡單的幾個動作，就可以達到很好的豐胸效果。
　　第1式：手肘高潮自慰用品西地那非助勃印度卡瑪雙效片印度第五代威爾鋼艾力達助勃延時印度雙效樂威莊威爾剛viagra 樂威莊白鐕雙效片秘密罪惡春藥午夜失憶水天使的淚藍寶石

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　　這組動作可幫助提升胸部，讓胸部線條更堅挺。注意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置，這樣效果會更佳。
　　Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。
　　Step 2：左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重複動作10次。
　　第2式：左右合十
　　這組動作可讓胸部更堅挺，亦可減去手臂的拜拜肉。注意手掌向內擠壓時要用力，左右轉動時手肘也要保持與胸口平衡。
　　Step 1：挺外摸陰莖增大安定助眠藥男性延時噴劑男性助勃延時女性催情春藥陰莖增大丸迷幻催情藥歐耶春藥網
直站立，雙手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸氣。
　　Step 2：慢慢吐氣，上半身保持不動，掌心用力向內擠壓，雙手盡量向左移，稍作停留約10秒，返回原位。
　　Step 3：再吸氣，然後吐氣，雙手盡量向右移，同樣停留約10秒。左右兩邊為1次，重複動作10次。

作者: christian398 時間: 2024-10-7 19:20

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