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標題: 男人練習瑜珈的六大好處 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-4 15:11 標題: 男人練習瑜珈的六大好處

瑜珈不是只有女人才能練的，男人也是可以練的。女人練習瑜珈可以提升一個人的氣質，減肥瘦身，男人也可以。那麼，男人練瑜珈還有什麼好處呢？下面跟著小編一起來看看吧。
　　男人練習瑜珈的六大好處
　　1.調理生理
　　達到平衡瑜珈強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，讓各部位保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜珈透過體位法、調息等方法，調整各器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。
　　2、消除緊張香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
　　平靜內心透過瑜珈完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達到消除緊張3）修心養性，厚德載物瑜珈提倡一種健康德生活態度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。透過不停的超越自我，也讓你充滿自信。
　　3.特別功法
　　特別療效瑜珈對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等症狀非常好的療效。
4.對抗男性健康危機
　　男人存在著許多健康的問題，對自己的身體、大腦缺少醒覺，身體的問題其實都是來自超負荷的壓力，如果沒有一個平靜的大腦，人總是壓力重重，人的情緒很容易激烈。隨著壓力的增大，疾病會很突出。慢性壓力導致心臟病和癌症發生的機率，比吸菸和膽固醇過高等危險因子高6倍。人體中腦是最重要的器官之一，在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響。而瑜珈的很大一項好處就是可以幫助腦波回歸平靜狀態，最大限度地促進副交感神經發揮作用，恢復到精力充沛的狀態，對抗各種健康的危機。
　　5.塑造健美、優雅的體形
　　男人因為不像女人那樣注意自己的體形，30歲之後男人的肥胖比例很高，隨之帶來的疾病隱患很多，練習瑜伽對減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果，增加身體的柔韌性，可以幫助男人保持正常的體形。和其他運動項目不同的是，瑜珈是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜珈是其他運動的基礎，許多運動明星如棒球捕手司扥（BarryZito）、往後跑的喬治（EddieGeorge）等，以瑜珈來保持身體最佳狀況，NBA灰狼隊最有價值的球員賈奈特，每場球賽前一速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選定先練習瑜珈的呼吸和專注。瑜珈練習和其他運動不矛盾，也能夠增加其他運動的效果。
　　6.給人一種來自內心的力量
　　經過一段由內而外、由外而內的運動後，人們會驚訝地發現，在體重減輕了幾公斤的同時，心態也已經迥然不同。女性練瑜珈多半是為了尋求更完美的身材，在做動作時也會對姿態的優美很在意，而男性對動作的美感不是非常注重，反而更能體會瑜珈修身養性的真諦。雖說瑜珈在初級階段時的柔韌性很重要，可是越練到難度大的動作，對力量的要求越高，很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的，而男性卻能輕鬆完成。

作者: christian398 時間: 2024-10-8 16:30

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