標題:
心靈瑜珈將身心的能量提升到最高層
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-4 13:51
標題:
心靈瑜珈將身心的能量提升到最高層
心靈瑜珈是一種可以提升人的活力,將一個人的自身能量提升到一個更高的層次,想要提升活力?就從心靈瑜珈入手。讓人的精、神、氣完美的結合,我們練習心靈瑜珈的主要目的就是克服身體外在的限制。每個人都有一股能量,只有把心靜下來,心平氣和,就會發揮出強大的心靈力量,心靈瑜可以引領我們走向靈性生活的高層次境界,也是修練身心必要的過程之一。
1靈輪
雖然這股正面能量不為肉眼所見,不過這些運轉不休的生命活力輪,是促進身心均衡健康的重要關鍵。正面能量可儲存活力
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,中國人所謂的氣,以及印度人講求的指的都是相同的東西。印度的瑜珈智者認為,我們的身體是由一套繁複的星體靈魂所環繞,而這七個靈輪也是其中的一部份。靈輪絕非肉身的一部分,因為它們是隱形的,僅能透過能量來展現。 靈輪擁有宇宙的能量,這些能量繁複細微,擁有至高無上的靈性。從脊椎一直往上推至天頂,也像徵它向上躍升的地位。
2宇宙的無限能量
這股能量能透過瑜珈的修練而被引導引出。另外,像是朗誦禱文、打坐冥想、正確的生活方式等,也能提升這股能量。如果不喚醒kundalini(氣),人類靈性的演化不但無法持續提升,還會有退化的危機。為了活化kundalini(氣)、喚醒靈性的知感,進而釋放這股正面的能量,甦醒的步驟絕對必要。
3瑜珈與靈輪的甦醒
對於自我的身心成長、發展有絕對幫助。此外,還有治療身心的作用,最終可以達到靈魂和身體和諧的最高境界。 就好比工匠將黃金放在高溫的烈火中焠煉以去除雜質一般,瑜伽也能幫人體去蕪
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存菁,達到淨化和排除負面能量的作用。對於消除緊張、壓力和負面情緒有一定的幫助,瑜珈就好比身心的清道夫,藉由淨化功能達到最純粹的身心平衡,也能幫助人們達到自我認知的智慧境況。
暖身動作是在做心靈瑜珈之前必不可少的一項準備活動,從你的眉心輪喚醒開始,把注意力完全集中於體內,或是你的心靈導師來幫助你執行這樣的練習,好達到最佳的成效,心靈瑜珈提升內在的心靈能量。
作者:
christian398
時間:
2024-10-8 16:55
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