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標題: 鬼臉瑜珈,鬼臉兒瑜珈的起源5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-3 15:39     標題: 鬼臉瑜珈,鬼臉兒瑜珈的起源5

四、鬼臉兒瑜珈注意事項  所有的運動在開始之前都會有一些說明及注意事項,瑜珈也不例外,在瑜珈教學這些書裡面都有詳細說明。
  瑜珈宜保持空腹狀態練習。
  飯後三到四小時,飲用香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
流體後半小時左右練習為佳,練習中另有規定的不依此例。
  除了吃得飽會引起運動時腹痛外,其它如準備活動做得不夠充分也會引起腹痛。當人體從安靜狀態急劇轉入活動狀態,而沒有做準備活動或是準備活動做得不充分,胃腸道就因跑跳而受到震動,腸蠕動情況也會發生改變,致使消化的食物及殘渣積聚在迴盲部,於是在這種膨脹刺激情況下就可能造成疼痛。
  也就是說,你這頓飯只吃了一個蘋果,那麼只需要它消化差不多,等你的肚子空下來就可以練了。只要肚子是空的,而且,你不是馬上蹦蹦跳跳,去引起胃下垂,或者說容易引起食物進入非消化道,就可以。
  喝流體30分鐘後再行練習,大家有沒有這樣的感覺,你在喝了水之後,是去跑也好,是去運動也好,是不是會有這樣的感覺:胃像一個水袋子似的「咣蕩咣蕩」。你自己會很尷尬,而且會很難受,而且你的DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲
胃腸道也會很難受,所以我們也不要飲水後立刻練習。如果有朋友實在口渴,可以小口啜飲,並且以60毫升以內為宜。
  然後我們再看,練習中另有規定,不依此例是什麼意思呢?這是因為我們的潔淨功。例如哈塔六業中的商卡普拉姍拉那,商卡的練習需要喝很多的水,它是藉助水配合特定的動作來沖刷你的腸道的,所以說練習中另有規定,不依此例。另外還有熱瑜珈的練習,整個練習過程大量排汗,水分流失過多,練習中可小口啜飲補水。
作者: christian398    時間: 2024-10-7 13:10

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