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標題: 瑜珈瘦身簡單的瑜珈瘦身動作有哪些2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-9-29 10:19     標題: 瑜珈瘦身簡單的瑜珈瘦身動作有哪些2

 瑜珈減肥步驟三、瑜珈減肥動作
  動作1
  挺直腰桿站立,雙手自然垂直在大腿兩側,雙腳打開到腰寬的3倍,左腳腳尖向右扭轉60度,右腳腳尖轉向右扭轉90度。
  動作2
  接著上半身向右側傾,一邊呼氣,一邊把左手伸直向上舉高頭頂,掌心向著右側,眼睛看著指尖的方向,在乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 威爾鋼
此減肥瑜伽練習過程中右手放在膝蓋上支撐身體重量。
  動作3
  然後上半身繼續向右側傾,左手在頭頂繼續向右轉動90度,左手手臂與地面平行,而右手放在右腳屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸 綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸 美國VVK陰莖增大丸

乖乖水 ED PE  他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水腳背上支撐身體重量,此瑜伽減肥操動作要保持8秒鐘,接著再一邊吸氣一邊恢復到減肥動作1的姿勢,而另一邊也是同樣的減肥方法反覆練習。
作者: christian398    時間: 2024-10-9 15:59

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