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標題: 十分鐘快速瘦身瑜珈讓你的身材從此不一樣4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-26 21:03 標題: 十分鐘快速瘦身瑜珈讓你的身材從此不一樣4

三、七日瘦身湯之神奇蔬果湯
　　材料：雞湯8杯、高麗菜半顆、紅蘿蔔1個、番茄1個、洋蔥1個、西洋芹2個、海鹽、胡椒子、月桂葉。
　　做法：
　　1、將雞湯倒入適當大小的鍋子煮滾。
　　2、高麗菜和蘿蔔、洋蔥、西洋芹切成適當大小，加月桂樹葉下去一起煮。
　　3.番茄先燙過去皮，加入湯裡。
　　4.海鹽及胡椒鹽當做調味。屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸美國VVK陰莖增大丸
　　四、七日瘦身湯之洋蔥蔬果湯
　　材料：洋蔥2-2.5公斤圓型、青辣椒0.5-1公斤辣或微辣、芹菜1公斤、番茄(番茄) 2.5-3公斤、高麗菜(葉菜) 1斤扁圓型。鹽少許食用鹽
　　做法：
　　1.洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形
　　2.青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽(註：辣莖不去)
　　3.芹菜、番茄、
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高麗菜用水洗淨，切成塊狀
　　4、加水，放入鹽、辣椒或其他調味料。
　　5.先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。
　　五、七日瘦身湯之山斑魚豆腐瘦肉湯
　　材料：山斑魚(剖淨)約400公克，瘦肉(切片)160公克，豆腐(切塊)1塊，薑2片，鹽、胡椒粉適量。
　　做法：
　　1.山斑魚煎至兩面黃備用。
　　2.待水煲沸，放入各作料煲1～2小時，撇去浮沫，以鹽、胡椒粉調味即成。
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　　功效：滋陰潤燥、輕身強智、消除脂肪。

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