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橄欖油的副作用 橄欖油可以吃嗎
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-9-25 10:49
標題:
橄欖油的副作用 橄欖油可以吃嗎
一、橄欖油的營養功效
1、改善消化系統：
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、 橄欖油護膚F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。 它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能; 並可刺激膽汁分
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泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。 還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。
2、保護皮膚：
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤; 橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。
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3、防護妊娠紋：
被譽為“液體黃金”的橄欖油，除卻灶上唇間流淌的馥香營養，於肌膚的滋潤美容功效也令人驚異。 經科學研究證實，精粹的橄欖油中含有大量有效護膚成分，在防止肌膚氧化、促進肌體新生等功效上一枝獨秀; 尤其引人注目的是，橄欖油還能有效祛除孕期令媽媽們苦惱不已的妊娠紋，可謂美容、美食界名符其實的“液體黃金”。
二、橄欖油的身體護理
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1、護眉睫：每天使用橄欖油刷睫毛和眉毛，可以使眉睫變得漆黑髮亮。
2、護眼部：使用橄欖油按摩眼部，可以祛除眼角紋、魚尾紋等眼部細紋護臉部：使用橄欖油摩擦面，能夠去除面部皮膚毛孔里的污垢，減少色斑，祛除細紋，增加皮膚光澤和彈性。
3、護嘴唇：天氣轉冷、腸胃不適或感冒時，
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嘴唇會出現乾裂脫皮的現狀，使用橄欖油塗在唇上幾天就能讓唇變得嬌嫩光潤。
4、護手：因為手背的皮脂腺很少，日常經常暴露在外，會很缺水和油分，變得乾燥。 在洗手后滴一滴橄欖油塗手，手會變得滋潤; 每周用磨砂膏按摩手后浸泡溫熱的橄欖油，大家就可以擁有滋潤柔軟的手了。
5、護腳：用溫水浸泡雙腿後用橄欖油輕輕按摩，可以有效防止腳裂、皮膚黃化、老化和硬化。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-30 18:15
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