標題:
瘦背瑜珈讓你背部零脂肪4招打造完美背影
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
7 天前 15:47
標題:
瘦背瑜珈讓你背部零脂肪4招打造完美背影
一、瘦背瑜珈如何讓你背部零脂肪
1.左腿站立,右腿自膝蓋處彎曲,把右腿抬至左側大腿上,腳跟和腳底的外側擱置再左大腿的上部。右腳稍許扭轉,壓放在左大腿上,但不要用腳跟,而應用腳跟外側壓緊左腿。當有腳跟的外側緊緊的壓在左大腿
速效春藥燃燒慾望
頂級春藥
LOVE JUICE
女用催歡荷爾蒙
淫蕩媚藥
興奮淫浪飲料
渴望迫切做愛
諧調夫妻性愛
雅蠛蝶催情液
主動撩漢春藥
強效淫蕩媚藥
發情春藥水
迷幻迷情
強勁的性藥之王
100%
高潮效果
德國小情人催情液
女用興奮水
女性性冷淡熱情如火
夫妻高潮水
做愛極易高潮滿足
上時,左腿和整個身體要繃緊伸直。
2.雙手從身體兩側向頭部抬起。當兩手抬到頭部上方,雙手合十,手掌放在頭上,手腕貼著頭頂。
3.雙手合十放在頭頂後,再做如下動作:努力將彎曲的臂肘向後用力,使兩臂肘處於同一直線上,但注意不要用力過猛。目視前方,站立的右腿繃緊,全身處於緊張狀態,正常呼吸。保持這姿勢10秒。
減肥瑜珈透過
香港藥房
香港春藥
壯陽藥
春藥
催情藥香港
迷藥
香港乖乖水
持久液
香港增大丸
FM2
香港購買
香港性用品
男性保養中藥
超強女性催情
昏迷不醒迷藥
速勃增硬西藥
陰莖增大增粗
房事延時持久
成人性愛情趣
氣由內到外的燃燒脂肪,促進新陳代謝,所以時下這個減肥方法尤其受到年輕女性的青睞!
4.保持這個姿勢達到預定的時間,放開手掌,伸開兩臂。再讓手臂繃緊放回身體兩側。雙手還原後,抓住右腿趾,把腳輕輕抬起放回地面。現在,你已恢復到原來的預備姿勢。稍事休息,做兩次正常呼吸。
5.休息數秒鐘後,兩腿交替再重複練習幾次這個姿勢。第二遍練習時,需用右腿站立,左腿彎曲,在按照第一遍的所做的步驟,重複練習這套姿勢。
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0