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標題: 養生瑜珈的功效練瑜珈的飲食如何調理3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-22 15:23 標題: 養生瑜珈的功效練瑜珈的飲食如何調理3

三、十式瑜珈的養生功效分別是什麼
　　一、肩旋轉式
　　肩膀旋轉式可以幫你放鬆肩膀的關節，讓你擴展胸部，伸展背部。
　　二、側三角伸展式
　　清除腰圍贅肉和強壯腰香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣部肌肉，增加全面的柔軟和靈活，治療各皮膚病，增加臉部神采。
　　三、加強伸展式
　　刺激腰旁，活動脊背部，加強兩腿的肌肉，強壯腹部器官，減少腹腔內的空氣，並使兩手柔軟靈活，加強身體的平衡力。
　　四、腰軀轉動式
　　放鬆脊椎、背部肌肉群，預防和矯正體態姿勢的不正，消除腰部贅肉和加強髖關節的柔軟性。
　　五、樹式
　　保持平衡，修正內臟及背脊的歪斜，消除腳部贅肉，強化腳部的肌肉，增強腳部的線條美，促進血管的復甦，防止動脈硬化，安定精神。
　　六、單腳式
　　增強大腦機能，集中註意力，協調自律神經，消除焦躁情緒，保持平衡，矯正背脊的扭曲。促進內臟功能和荷爾蒙分泌，纖細腰部。
　　七、壯美式
　　這個動作，對高血壓患者有很好的療效，不僅可以鍛鍊你的身體平衡性，而且可以矯正駝背。讓你的身材保持苗條。
　　八、鷲式速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足持身體平衡，促進全身血液的運行，對神經痛、麻痺和皮膚疾患也有效。
　　九、T字式
　　增強脊椎的彈性和身體的均勻對稱，腹部自動收起，身心變得更警覺，加強腹部器官內部的按摩，加強平衡系統。
　　十、理喇狗式
　　增強上身和頭部的血液供應，伸展骨盆部位、國旁鍵和兩腿肌肉群，改善消化系統的功效。

作者: martina28043 時間: 2024-10-25 17:55

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