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標題: 高溫瑜珈好嗎練習高溫瑜珈注意什麼3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-21 07:36 標題: 高溫瑜珈好嗎練習高溫瑜珈注意什麼3

三、高溫瑜珈的害處有哪些
　　對於留長髮的人來說，奉勸不要太頻繁的做熱瑜珈，否則會有掉髮的危險。在一個非常熱的環境裡所發生的情況是，你的肌肉會暖熱，你會感覺與你所應該能夠伸展到的限度相比，自己能舒適的做更進一步的伸展。伸展得太過度，會傷害腱帶和韌帶，並導致長期的問題，諸如過度的關節疏鬆。同時在過熱的環境中做任何激烈的鍛煉，包括瑜伽，對人們的健康是有害的。 '熱瑜珈'會導致脫水，熱衰竭，熱中風，熱抽筋，甚至心臟衰竭。
　　專家指出不適合練習瑜珈的一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片 [url=file:///C:/Users/Admin/Downloads/twatsons.com]催情噴霧[/url] 迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥人群：消委會總幹事劉燕卿表示，瑜珈非人人適合練習，有高血壓、脊椎毛病等的市民，學習瑜珈前宜先諮詢醫生意見;而「高溫瑜珈」(在攝氏35至38度下練習瑜伽，據報可改善身體)更容易導致心跳加速，身體大量流失水分，心臟病人、高血壓患者、孕婦及小童皆不適合。
　　每次練習瑜珈應先做足暖身運動，並要量力而為以免受傷，兩人均強調，正當修習瑜珈對健康有益。
　　宜在安靜、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在戶外練習，但環境要屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
讓人愉悅，如果選擇花園，不要在大風、寒冷或不潔、有煙味的空氣中練習。不要在靠近家具、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習。

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