標題:
瞭解枸杞茶的功效與作用 選擇適宜的食用方法
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-9-20 10:08
標題:
瞭解枸杞茶的功效與作用 選擇適宜的食用方法
一、枸杞子單獨泡水的功效
養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。
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係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。
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氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是
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抗疲勞和降低血壓。 此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。 這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
二、枸杞茶的常見做法
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紅棗枸杞茶
材料：紅棗 枸杞 冰糖
做法：
1）先將紅棗和枸杞分別洗净，略泡一下.
2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁.
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