game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 減肥瑜珈瘦肚子瘦肚子的食物有哪些2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-19 15:36 標題: 減肥瑜珈瘦肚子瘦肚子的食物有哪些2

快速瘦腰的方法四、扭轉
　　減肥重點：腹部、背部。
　　扭轉瑜珈瘦腹背
乖乖水 ED PE 他達那非伐地那非偉哥催情催情春藥催情水催情液催情產品延時助勃勃起功能障礙口服治療不舉增大增粗增強勃起硬度女性性冷淡威爾鋼
　　動作：坐姿。抬下頜，拉伸頸部，分別向左右側做扭轉。每組2分鐘。
　　你也可以這樣做：站姿，雙腳同肩寬，向上伸展雙臂，在背部交叉，右手觸左肩，左手觸右肩，收腹，向左側扭轉軀幹，靜止姿勢5秒，回中心位置，向另一側扭轉。做5-10次。
　　快速瘦腰的方法五、眼鏡蛇式
屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸
　　減肥重點：腰部、腹部。
　　眼鏡蛇式瘦腰腹
　　動作：臉向下，趴在長椅上(床沿)，左腳放在地面上，左腳尖與肩在一條垂直線上，向後伸右腿，挺胸，雙手支。
　　提高版：向上抬右腿，同時用右手向後去夠右腿，抓住右踝關
高潮自慰用品西地那非助勃印度卡瑪雙效片印度第五代威爾鋼艾力達助勃延時印度雙效樂威莊
節5秒鐘，向下放右腿至起始位，交換重複5-10次。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)