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標題: 瑜珈有什麼好處瑜珈的由來4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-19 11:25 標題: 瑜珈有什麼好處瑜珈的由來4

、冥想瑜珈採用的是什麼原理
　　冥想字面上的解釋：冥，就是泯滅。想，就是你的思維、思慮，冥想就是把你要想的念頭、思慮給去掉，找到感知。
　　冥想，大家都誤以為只有坐在那裡才是冥想，甚至還專門為冥想設立了一堂課程，實際上隨時隨地可以進入無憂無犀利士治療陽痿犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
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慮的這種狀態。例如體位法、觀察呼吸也可以進入DHYANA，做體位法的時候透過呼吸移動身體，當用呼吸移動身體，當身體達到極限的時候已經處於一種DHYANA的狀態，有人把體式運動叫做移動冥想。移動冥想從什麼作為入口，透過一段時間來觀察我們的身體，會發現在身體裡有可控的部位和非可控制的部位。
　　可控制：例如移動身體、眨眼、吸氣、閉氣，是你可以控制的。
　　非可控：例如指甲、頭髮的生長是你無法指揮他的，是你無法控制的。
　　冥想是從我們身體的可控部位為入口的。例如：把手做一個高度的彎曲，當你彎曲伸展，伸展到極限的時候，思維在這個時候就停止了，瑜伽很多體式要求盡量做到身體的極限，到達身體的極限後意識進入到了感知的狀態，進入DHYANA的狀態。 PRANAYAMA中的YAM具有另外一層意思：無限擴充，無限伸展的意思，做一個體式達到無限伸展的時候，就進入了DHYANA這種狀態，練體式是使用了身體的極限，身體的運動後很多老師會設一些燭光冥想、OM聲音冥想、觀照呼吸的冥想等等，原理都是一樣的。燭光冥想是用眼睛，眼睛張開，不要眨眼，其實只要掌握了原理不使用蠟燭也可以掌握冥想，不使用蠟燭，把眼睛睜開，盡量不眨眼，可控系統達到非可控的時候，眼睛睜開了一會，疲勞了需要眨眼來保護眼睛，但是你控制他，不眨，這時頭腦的思維就停止了，這時候沒有了任何思維。冥想的運動其實是利用身體可吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

控的部分切斷思維，呼吸也一樣，很多老師會教呼氣、吸氣、屏氣。讓我們來實驗一下，深吸一口氣後屏息，在屏息這一瞬間頭腦進入真空狀態，無法進行思維。就進入了DHYANA。
　　當思維被切斷的時候，有一種能量自動流淌，進入感知，感知和思考是很難同時存在的，當思維存在太厲害的時候感知就會消失。
　　DHYANA這種狀態是處於一種感知，這種感知是智慧的。不是小孩或瘋子沒有思維的感知。小孩和瘋子的思維是低階的尚未啟動的，其感知是無知的和無智慧的。 DHYANA是知覺和智慧高度的統

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