game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 瑜珈的分類練習瑜珈的好處4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-19 11:08 標題: 瑜珈的分類練習瑜珈的好處4

艾揚格瑜伽
　　88歲的艾揚格大師是艾揚格瑜珈的創立者。有人說，這體系的瑜珈是初學者、病人、中老年人的福音。
　　艾揚格從小體弱多病，最初練習哈達瑜珈是為了強身健體，並且一度大到很高的境界。 60歲左右時，艾揚格經歷了一場犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎   犀利士可以長期吃嗎車禍，嚴重的傷害使他連最簡單的姿勢都不能做了。經過9年時間，憑藉著超乎常人的毅力和努力，艾揚格終於恢復了健康。艾揚格深刻體會到身有疾病的痛苦，以及瑜珈所帶來的神奇恢復功效，由此創造了著名的、具有治療效果的艾揚格瑜珈體系。艾揚格瑜珈被公認為最講究體位練習方法，它可以協調身體平衡，對疾病治療效果很好。
　　練習艾揚格瑜伽，需要特別注意身體各部位的細節，善於利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。國內尚未開始傳授這一體系，相信在不久的將來就會傳入中國。
　　適合：身體較硬的人，患者，術後產後恢復的人。
　　很多人透過練習艾揚格瑜珈恢復了健康，但如果個性急躁會覺得過於沉悶。
　　特色：各種令人眼花撩亂的輔助道具，是艾揚格瑜珈與傳統瑜珈最大的不同。其中的許多姿勢都要用木塊、長犀利士治療陽痿犀利士治療早洩   50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎   犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
犀利士多久起作用吃完犀利士是什麼感覺犀利士多少錢一顆犀利士安全嗎吃犀利士對心髒有影響嗎吃犀利士會中風嗎服用抗凝血劑可以吃犀利士   犀利士有學名嗎犀利士能持久嗎凳、沙袋、毯子、墊枕、布帶等輔助工具來完成，這樣還可以加大動作幅度。也讓許多看似遙不可及的動作不再複雜，讓不同身體程度的學員也同樣受益。
　　注意：艾揚格瑜珈以安全緩慢著稱，可以磨練出毛躁的性情。但正如許多瑜珈師指出的，過度依賴器械道具的一個不良後果是培養了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學習這種瑜珈體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終丟掉工具而不是終身依賴。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)