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焦慮症的症狀有哪些呢焦慮症有哪些飲食禁忌6
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vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-7 15:08
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焦慮症的症狀有哪些呢焦慮症有哪些飲食禁忌6
四、焦慮症的有哪些治療方法
1.健康教育。焦慮症患者一般容易接受新的訊息,尤其是一些有助於解釋或減輕焦慮程度的資訊。因此,對這類患者進行健康教育是必要的。健康教育的內容應包括對疾病性質的解說,如焦慮的本質,為何會產生焦慮等,讓病人明白疾病的性質,消除某些顧慮。同時要了解患者本身對疾病的理解
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,及時洞悉患者的某些不良認知。指導患者進行一些簡單實用的應付焦慮的方法,改變某些不良的生活方式等。
2.認知治療。焦慮症病人容易出現兩類邏輯錯誤:其一是過高地估計負性事件出現的可能性,尤其是與自己有關的事件;其二是過度戲劇化或災難化地想像事件的結果。焦慮症病人對事物的一些扭曲的認知,是造成疾病遷延不癒的原因之一。在對病人進行全面的評估後,治療者就要幫助病人改變不良認知或進行認知重建。
3.行為治療。
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焦慮症患者常有焦慮引起的肌肉緊張、自主神經功能失調所引起的心血管系統與消化系統症狀。運用呼吸訓練、放鬆訓練、分散注意技術等行為治療方法常常有效。對於因焦慮或恐慌發作而迴避社交的患者,可以應用系統減敏(暴露)治療。
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