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腎虛如何進行食補_這些食譜補腎最靠譜
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-9-6 18:02
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腎虛如何進行食補_這些食譜補腎最靠譜
一、腎虛食補法
1、八珍肚雞湯
党參、雲苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黃母雞1隻,豬肚150 克,魚肚50克,豬肉500克,豬雜骨1500克,生薑30克,大棗10枚,調料適量。 先將前述八味藥布包; 母雞去毛雜、洗净; 豬肚洗净; 魚肚發開,洗净; 豬肉、豬骨洗净
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,豬大骨捶破,同入鍋中,加清水適量,武火燒沸后,去浮沫,下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火燉至爛熟后,去藥包,將肉、肚取出切片,放回鍋中煮沸,食鹽、味精調味服食,每周2-3劑。
功效
可補益氣血,適用於男子同房頻所致的頭目眩暈,肢軟乏力,腰膝酸痛等。
2、元肉當歸雞
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取元肉,當歸歌30g,一隻老母雞。 現將老母雞進行清理,清洗,只讓如果沸水走浸泡一會兒拿出來切成塊。 之後再放入鍋中進行加水燉煮,同時加入元肉以及當歸。 煮好之後即可服用,每周兩到三次。
功效
可滋補精血,適用於遺精頻作,心悸,失眠,多夢等。
3、歸芪參棗雞湯
當歸、黨參、黃芪各1
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克,大棗10枚,生薑30克,烏骨母雞1隻,調料適量。 將烏骨雞去毛雜洗净切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟后,去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調味服食。
功效
可補益氣血,滋陰育精,適用於精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
二、五款補腎中藥
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1、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋
取當歸以及益母草分別30個、50g。 之後放入鍋中進行加水燉煮,待水沸騰之後加入雞蛋再進行煮一個小時即好。
2、阿膠
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任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
3、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
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