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標題: 紅豆薏米粥的食用禁忌如何正確食用5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-6 11:59 標題: 紅豆薏米粥的食用禁忌如何正確食用5

四、薏米可以用來減肥食譜推薦　　1.木瓜銀耳薏米羹
　　材料：木瓜100g，薏一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥
米50g，銀耳5g。
　　做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時，乾銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滾刀塊，將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉煮1小時，至薏米銀耳軟爛，然後將切塊的木瓜放入，繼續燉煮15分鐘即可。
　　2、薏米蓮子百合粥
　　材料：薏米50g，米100g，蓮子50g，乾百合50g，蜂蜜適量。
　　做法：薏米洗淨泡發一晚，乾百合洗淨泡發，大米洗淨浸泡，蓮子洗淨，鍋中加入適量水、薏米，加入大米，水開後加入蓮子和百合，大火燒開轉小火燒30分鐘左右，稍微冷卻後加入紅糖或蜂蜜即可。
　　3.冬瓜薏米湯
　　材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。
　　做法屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
：鍋裡加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開後，改文火煮10分鐘，之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒粉，並撒上蔥花即可。
　　4.老南瓜薏米湯
　　材料：老南瓜1節，雞骨半串，帶肉豬扇骨1斤，薏米1把，無漂染蜜棗2粒，水1500毫升，鹽。
　　做法：材料清洗整理乾淨，雞骨架、扇骨先飛水，除老南瓜外的其餘材料並水大火燒開，然後小火熬至出味，放入老南瓜再熬20到30分鐘，放鹽調味即可飲用

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