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標題: 癥狀有哪些，預防感冒的食物都有哪些 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-5 15:02 標題: 癥狀有哪些，預防感冒的食物都有哪些

一、風寒感冒的食療方有哪些
1、生薑蘿蔔飲
取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和
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生薑去皮后切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。
　2、神仙粥
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可用蔥白1段、糯米100克、生薑6片、米醋1匙。將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用小火煨。加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。早、晚各1次，熱服。
3、可樂煮薑
生薑1片，可樂適量，煮開后服用。可樂煲姜
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具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能説明暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以説明加速身體的血液迴圈。
4、五神湯
荊芥9克，蘇葉9克（洗净
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），茶葉6克，生薑 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。
5、香菜湯
芫荽（香菜）30克、飴糖30克、
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大米100克。先將大米洗净，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，饴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒; 發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
二、感冒的日常護理
1、吸熱氣
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普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。
將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。
另外，也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。
2、墊高枕頭
墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。不過需要提醒的是，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感。

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