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標題: 腰果為什麼要少吃腰果的食用禁忌介紹4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-2 13:28 標題: 腰果為什麼要少吃腰果的食用禁忌介紹4

四、腰果的營養與食用功效　　腰果可食用部分為腰果仁，多用於製成乾果，或是加入巧克力、點心調味。腰果中各種維生素含量都很高，其中維生素A和維生素E的含量為最高，不僅能抗衰老，還有潤膚美容的功效。
　　另外，腰果中的油脂和蛋白質含量是特別高的，其油脂多為不飽和脂肪酸，有潤腸通便的作用，並且是高血壓和心臟病患者的犀利士治療陽痿犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
犀利士多久起作用食療首選之物；而它的蛋白質含量是穀類食物的2倍之多，且其中的胺基酸與穀類食物中的胺基酸種類正好互補。
　　腰果仁不僅口感好，營養豐富，還具有很好的食療效果。
　　1.腰果中的脂肪成分主要為不飽和脂肪酸，對防治心腦血管疾病大有益處；而其大量的油脂不僅能夠潤腸通便，還能潤膚美容、延緩衰老。
　　2.腰果中的維生素A，是很好的抗氧化劑，能夠延緩肌膚老化，使肌膚看起來更有光澤。
　　3.腰果中的維生素B群和維生素E含量也很高，對人體有很好的保健功效。能夠增強體質、增進性慾、提升免疫力等。
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果中的蛋白酶抑制劑，能有效控制癌症病情。
　　5.腰果還具有催乳的作用，適合產後乳汁分泌不足的女性。

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