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標題: 枸杞的功效_枸杞有什麼食用方法 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-1 06:44 標題: 枸杞的功效_枸杞有什麼食用方法

一、枸杞有哪些功效作用
1、枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜
台灣享硬瑪卡官網菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。
2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實（枸杞
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子）、根皮（地骨皮）可以入藥。尤其是枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見癥狀
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。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。
3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子
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泡茶，煎湯飲服，乾嚼吃; 枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml; 枸杞子配以相當的食物而製作的健身祛病菜餚等等。
4、枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，
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增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因數生成，對白細胞介素II.有雙向調解作用。
二、枸杞的食療方享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處

枸杞菊花茶
枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。
功效：緩解疲勞的效果。具有平肝潛陽、清
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肝明目的功效。適用於長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。
枸杞桂圓雞蛋湯
雞蛋1隻，枸杞子10克，桂圓
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肉10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗净，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中，調入適量冰糖即可食用。
功效：能夠益氣補腎，治療一些常見疾病。具
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有補腎益氣、滋陰養血的功效。適用於虛羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等症。
銀杞明目湯
銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食鹽各適量。
1）將雞肝洗净，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌勻待用。
2）銀耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用; 茉莉花擇去花蒂，洗净，放入盤中; 枸杞洗净待用。
3）將鍋置火上，放入清湯，加入料酒，薑汁，食鹽和味精，隨即下入銀耳，雞肝，枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即成。
功效：補且益腎，明目美顏。適用於陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花，面色憔悴等。
三、枸杞治病偏方

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