標題: 吃羊肉的禁忌_ 想增強免疫力就常吃羊肉 [打印本頁]

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作者: gdegdrreg    時間: 2024-8-31 07:10     標題: 吃羊肉的禁忌_ 想增強免疫力就常吃羊肉

一、常吃羊肉可增強免疫力
增強免疫力
羊肉是非常好的事物，生活中我們可以經常食用，對我們的身體健康是非常有利的，有著非常好的提高免疫力的作用。 羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的。
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但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
補血
羊肉的功效非常身體，生活中我們可以經常吃，能有效促進血液迴圈，加速新陳代謝，有利我們的身體健康。
補氣
氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。
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暖胃
羊肉性溫，多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
健脾
脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。
理氣
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如果生活中發現自己有氣不順顯現的人，如經常咳嗽的人，因為體內濕氣重，那麼就可以適當地食用羊肉讓氣順暢，心情舒暢。
暖身
多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。
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研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。 對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
不易發胖 羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。 但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。
二、冬季羊肉怎麼吃才最營養

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