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標題: 生理性脫髮在飲食上需要注意哪 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-28 08:44 標題: 生理性脫髮在飲食上需要注意哪

一、生理性脫髮在飲食上需要注意哪些
　　(1)多食蔬菜防止便威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸秘。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝取減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
　　(2)多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。掉髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過度食用純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程產生酸毒素。
　　(3)少吃酸性食物。肝臟類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
　　(4)補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、高麗菜、黑芝麻等。
　　(5)補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補充碘能增強甲狀腺的分泌功能，有助於頭髮健美。可多吃海帶、海帶、牡蠣等食品。
　　(6)補充鐵質。威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等

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