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動脈硬化什麼不能吃哪些食物最好3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-26 13:45
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動脈硬化什麼不能吃哪些食物最好3
三、動脈硬化的疾病原因
1、高血壓。高壓血流長期衝擊動脈壁造成動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發生率約增加2~3倍,腦中風則約4倍。
2、高血脂症。血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。
3、抽煙。香菸中的尼古
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丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁,受傷的動脈內壁會卡住膽固醇,造成血小板堆積形成脂肪斑塊。同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量。
4、糖尿病。糖尿病人的脂肪代謝會出現問題,血液中運送脂肪的蛋白質(稱為做脂蛋白)會產生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。
5.缺少運動。運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,並幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體
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外,避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外,運動可以促進血液循環,增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
6、肥胖。肥胖或體重過重的人,心臟負荷加重,血脂不正常的機率也較高,因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖,易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抗性綜合症
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