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標題: 胃病可以吃優格嗎胃病患者怎麼照顧呢2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-23 05:57 標題: 胃病可以吃優格嗎胃病患者怎麼照顧呢2

二、胃病患者的日常照護方法　　1.吃飯的時候要細嚼慢嚥。吃得太快會增加腸胃的負擔，胃部肌肉容易疲勞，胃動力下降，這樣胃部更容易受傷，所以，在吃東西的時候要充分的咀嚼，不要貪快，讓食物盡可能的在嘴巴裡面變細，吞嚥下去的時候也可以減輕胃部的工作負擔
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。咀嚼的次數增多，唾液分泌也多，對胃黏膜有保護的作用。
　　2.養成良好的飲食習慣。用餐要
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準時，要科學，食物要以清淡，軟爛為主，要好好吃飯，不要因為趕時間而站著吃或蹲著吃。三餐時間一定要準時，不管肚子餓不餓，都應該進食，而且一次不要吃得過飽，8分飽是最理想的。對於那些工作繁忙的人來說，最忌諱的便是飢一頓飽一頓的飲食習慣。
　　3.進食以後不要立即運動。
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運動的好處多多，這自然不必多說，而且還有一句話說：“飯後百步走，活到九十九”，但，這個飯後不是說馬上，而應該在進食後20-30分鐘開始為宜，等食物都消化得差不多再開始比較好。
　　4.食物的溫度要適宜。生冷，過燙，過硬的食物是患有胃部疾病的人的禁忌飲食，這些食物進入胃部後，會刺激胃粘膜引起更嚴重的反應。所以，飲食的溫度要以不燙不冷為度

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