標題:
高血壓高能吃炒花生米嗎 高血壓高患者十種食物不能接觸7
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-22 16:59
標題:
高血壓高能吃炒花生米嗎 高血壓高患者十種食物不能接觸7
四、試試這6種降血壓偏方
1.醋泡洋
將500公克洋蔥去外皮洗淨，汆燙一下，放在預熱裡加熱2~3分鐘，撈出後，加入600毫升醋，再放入冰箱，隔天即可食用。
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2.番石榴茶
番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血壓，茶中含有番石榴多酚，這種物質可以分散糖的酵素活化劑，從而抑制了血壓的上升，同時也防止了胰島素的發生的外出。
3.三黃降糖湯
黃耆30克，黃精20克，生地黃15克，枸杞子20克，女貞子15克，五味子10克，黨參20克，沙參15克，玄參15克，丹參20克，山藥20克，川芎10克，桂枝6克。
4.白果薏米粥
薏米75克，
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白果去殼8枚，鍋中加入桌面的水，放入浸泡的薏米和白果，小火煮至薏米變軟，即可食用。
5.菊花山楂茶
山楂10克，杭菊10克，稍煎後代茶飲，每日1次。
6.鯽魚白扁豆粥
鯽魚肉200克，白扁豆25克，小米30克，鹽、洋蔥。至爛，撒上少許蔥花、精鹽即可
作者:
martina28043
時間:
2024-9-7 13:14
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