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標題: 米糊的做法_米糊有什麼營養價值2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-8-22 15:18     標題: 米糊的做法_米糊有什麼營養價值2

做法:山藥和紅薯切片,放到微波爐中,加2茶匙水,高火4分鐘。 把山藥和紅薯放到攪拌機中,加入黑芝麻粉、米飯、白糖,添加沒過食材的開水,攪碎即可。
二、米糊與粥大PK
寶寶輔食:米糊與粥大PK
一般在寶寶輔食的選擇上大部分的人
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都會選擇米糊,但是會有新媽媽們認為米糊沒有營養,應該給孩子熬骨頭粥,這樣還能補鈣。 那麼,究竟是米糊更好還是粥更好呢?
配方米粉營養更全面
我們常說的米糊一般稱為「米粉」,市面上*的嬰兒米粉一般屬於「配方米粉」,是用優質大米為載體,並加入嬰兒所需多種維生素和礦物質製成,合格的嬰兒米粉應該均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養素,供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及嬰兒斷奶時食用。
跟家庭自製大米粥相比,配方米粉的營養更全面,即使熬
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制了五穀雜糧粥和骨頭粥,裡面含有的營養元素也是非常少的。 鑒於嬰兒消化系統尚不完善,胃容量較小,但是又需要比較多的營養,想要吃得少又營養豐富,配方米粉無疑是首選。
米粉的餵食要點:
1、選擇鐵強化米粉,它含鐵豐富,可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵,預防貧血。
2、用勺子餵給寶寶,不用奶瓶。
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3、慢慢增加米粉的稠度。 最初調製的米粉應該是稀薄的,寶寶適應以後再逐漸增加稠度。
4、慢慢增加米粉的量。 從每次餵1~2勺開始,寶寶適應以後,慢慢增加到3~4勺,每天餵1~2次。
米粥也並非一無是處
看了上面一段話,不少媽媽是否會覺得那就不用討論了,絕對是米糊好。 俗話說世事無絕對,儘管從營養成分上來看,米糊比粥要全面一些,但其實在寶寶實際的飲食中,並非只需要吃米糊和粥,還需要吃水果、蔬菜、肉類、蛋類等。 如果你認為寶寶添
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加輔食只需要吃配方米粉,那就大錯特錯啦!
米粉顧名思義就是以大米為主要原料製成的食品,一般80%以上是碳水化合物,嬰兒在生長階段,最需要的是蛋白質,米粉中含有的蛋白質不但品質不好,而且含量少,不能滿足嬰兒生長髮育的需要,因此孩子在吃米糊的時候還需要搭配一些肉蛋類食品。
作者: martina28043    時間: 2024-9-10 21:29

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