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標題: 膳食纖維的作用膳食纖維的功效2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-21 14:48 標題: 膳食纖維的作用膳食纖維的功效2

高脂肪和高膽固醇是引發心血管疾病的主要原因。肝臟中的膽固醇經人體代謝而轉變成膽酸，膽酸到達小腸以消化脂肪，然後膽酸再被小腸吸收回肝臟而轉變成膽固醇。膳食纖維在小腸中能形成膠狀物質，從而將膽酸包圍，被膳食纖維包圍的膽酸便不能通過小腸壁被吸收回肝臟，而是通過消化道被排出體外。因此，為了消化不斷進入小腸的食物，肝臟只能靠吸*液中的膽固醇來補充消耗的膽酸，從而就降低了血液中的膽固醇，這有利於降低因高膽固醇而引發的冠心病、中風等疾病的發病率。
2、血糖生成反應、預防糖尿病
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許多研究證明某些水溶性纖維可降低餐后血糖和血胰島素升高反應。這是因為膳食纖維中的果酸可延長食物在胃腸內的停留時間，延長胃排空時間，減慢人體對葡萄糖的吸收速度，使人體進餐后的血糖值不會急劇上升。並降低人體對胰島素的需求，從而有利於糖尿病病情的改善。
三、膳食纖維與市面上常見的潤腸通便產品有何不同天使之淚怎麼用天使之淚效果天使之淚有用嗎天使之淚熱門春藥天使之淚聽話水天使之淚迷幻媚藥天使之淚迷情春藥天使之淚成分天使之淚使用方法天使之淚口感天使之淚使用建議天使之淚失憶水

市面上常見的潤腸通便產品大多數為中藥類種子植物、外用西藥，通便原理治標不治本，而膳食纖維為人體“第七營養素”，能夠增加大便體積，促進腸道蠕動，在潤湯通便的同時保證大腸菌群的生態平衡，激發腸道動力，使大便呈現正常的香蕉狀，潤腸通便無
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依賴性，且膳食纖維可以促進腸道中脂肪的排泄，對目前高發的營養過剩性疾病有很好的説明。所以說，膳食纖維優於市面上常見的潤腸通便的產品。
膳食纖維近年來非常受歡迎，因它可以「清潔腸胃」、「防止脂肪堆積」、“緩解便秘”，受到了不少愛美人士和中老年人的喜愛。芹菜中可以看見的細絲，就是最直觀的膳食纖維。但其實，膳食纖維多種多樣，它對腸胃的保健功效也因人而異。總結起來，以下三個誤區幾乎人人都有。

作者: martina28043 時間: 2024-8-28 12:12

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