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標題: 消化不良吃什麼消化不良的原因 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-20 18:25 標題: 消化不良吃什麼消化不良的原因

一、幾種解決消化不良的蔬果
白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，説明消化，防止大便幹結。新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累后體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，也能夠解除疲勞感。
積食湯圓：炒米茶時放山楂：湯圓不好消化
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，一不留神易積食。湯圓是糯米做的，因此，也可用炒米茶來解，但是糯米比梗米更難消化，需要在炒米茶里加一點山楂，酸酸香香的，增強消食效果。
肉食油膩：蜜炙陳皮山楂茶：肉食最
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容易吃多，特別是遇上公休日，大魚大肉，吃得胃裡不消化，油膩膩的感覺，吃啥啥不香。想要解肉食，可自製一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲，放入蜂蜜中浸泡，泡開后，撈出來瀝干。先用小火炒山楂，炒到金黃時，放入陳皮，炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯，爆開水沖，焖20分鐘左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平時可常飲。
米飯積食：炒米茶：如果米飯吃得太
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多而撐著，就自製一款香噴噴的炒米茶吧。用生米，淘凈了放進鍋里，小火翻炒，直到米粒呈金黃色，起鍋，用爆開水沖服。此炒米茶米香濃郁，口感極佳。
二、導致消化不良的原因有哪些犀利士吸收犀利士消化犀利士持續時間禮來犀利士壯陽犀利士犀利士每日錠犀利士正貨犀利士美國進口犀利士處方簽犀利士長期吃
1：基本的原因。 我們平時都會出現消化不良的時候，這些的消化不良往往都是與我們的進食有關，有可能是吃飯過飽，或者是吃了太多油膩的食物，飲酒過量、或經常服用一些止痛藥這些都有可能會造成消化不良的。
2：幽門螺桿菌感染。 我們都知道
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幽門螺桿菌跟我們的胃腸道疾病有著密切的關係，消化不良同樣也有可能是這樣的。
3：胃腸道動力障礙。 胃腸道動力障礙是導致消化不良的主要原因之一，我們所說的近端胃及胃竇運動異常、胃固體排空延緩、幽門十二指腸運動協調失常這些都是常見的胃腸動力障礙。
4：食物。 如果食用了過多含蛋白質與鈣質的食物，這些食物的鹼性過大容易導致便秘，容易造成消化不良。
精神原因：如果一個人的精神長期處於緊張、焦慮、抑鬱、過度的興奮的情緒這些都非常的容易引發胃腸道疾病，從而導致消化不良的發生。消化不良給我們的日常飲食帶來一定的影響，特別是夏天的水果和冷飲食用過多，會沖淡我們的胃液，我們的胃口也會隨之小了。下面，我們來了解關於改善消化不良的食物有哪些。

作者: martina28043 時間: 2024-8-28 08:22

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