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寶寶吃黃鱔的禁忌寶寶吃黃鱔有好處嗎\
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2024-8-20 10:09
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寶寶吃黃鱔的禁忌寶寶吃黃鱔有好處嗎\
、寶寶吃黃鱔有什麼好處
1、補腦
許多媽媽為寶寶做黃鱔吃，很大原因就是想給寶寶補腦，因為黃鱔含有豐富的DHA和卵磷脂，不僅是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，重點是腦細胞不可缺少的營養，對寶寶的大腦發展很有幫
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助，也會增強孩子的記憶力，提升孩子的理解能力。
2.保護眼睛
黃鱔中還含有許多的維生素A，維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素，屬於視紫質主要合成原料，在視網膜上發揮重要作用，能保護眼睛，並增強視力。
3、補血
黃鱔含有大量的蛋白質，同時也含有較多的礦物質鐵，這兩種物質都是血紅素的主要合成原料，所以吃黃鱔有補血的效果，也能預防貧血。
4.增強免疫力
寶寶年幼免疫力比較低，所以常生病，而黃鱔富含膽固醇，能維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性，有效增強免疫力。而且若寶寶生病了，身體較虛弱也是適合吃黃鱔的，鱔魚屬於高蛋白食物，含有大量的蛋白質，在身體虛弱時食用能促進恢復。
5.促進骨骼發育
黃鱔富含磷，具有構成骨骼和牙齒，能促進成長及身體組織器官的修復，另外，還能供給能量
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與活力，參與酸鹼平衡的調節。
6.增強食慾
黃鱔含有大量的蛋白質，也含有多種人體必需的胺基酸，給寶寶食用黃鱔可以健脾，也可以增強食慾。另外，在這炎炎夏天吃黃鱔還能消暑降溫，可以有效避免中暑症狀的發生。
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