標題:
糖尿病人能吃金桔嗎糖尿病人能吃什麼呢4
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時間:
2024-8-20 10:00
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糖尿病人能吃金桔嗎糖尿病人能吃什麼呢4
四、糖尿病人的飲食療法是怎麼樣的呢
1.糖尿病人飲食原則:
1)糖尿病人不能吃太飽,少吃多餐即可,可以有效避免餐後血糖高峰。
2)糖尿病患者要適當控制主食
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的量,一般來說,在家休息的人主食的量控制在250g到300g之間,輕體力勞動者主食的量控制在350g到400g之間,重體力勞動者主食的量控制在450g到550g之間。
3)血糖降低之後,可以適當增加一點主食的量,具體量要謹遵醫囑。
4)糖尿病患者要摒棄各種不良的生活習慣,不吃零食,不抽煙,不酗酒。
5)糖尿病患者要控制飲食,但不等於要長期飢餓,合理地吃飯即可。
6)糖尿病患者要多吃粗糧,少吃太過精細的食物。
2.糖尿病人要限制的食物有:
1)堅果類食物等要少吃,如花生米、瓜子、松子等,尤其不能用這些食物來當飯或充飢。
2)糖尿病人要多喝水,但是水中不能加糖,白開水即可。
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病人不能吃甜食以及其他含糖的零食。
4)豆類雖然營養豐富,但黃豆以外的其他豆類的主要成分是澱粉,糖尿病患者要少吃。
5)中老年糖尿病患者除了要控制澱粉、醣類之外,還要嚴格限制膽固醇的攝入,一天不能超過2個雞蛋。
6)糖尿病人飲食要以清淡為主,每天食鹽的攝取量不超過6g,尤其是合併高血壓更要注意食物的口味,絕對不能吃鹹菜、榨菜等。
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