標題:
香甜玉米汁的做法_玉米汁適合什麼人食用3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-19 17:45
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香甜玉米汁的做法_玉米汁適合什麼人食用3
三、玉米汁適合什麼人食用
孕婦可以喝玉米汁嗎
玉米是一種粗糧,用它製成的玉米汁是一種健康飲品,孕婦是可以食用的。女性懷孕後生理機能發生很多的變化,懷孕期間便秘是非常常見的症狀。玉米汁可以幫助便秘症狀緩解或消失,因為玉米含有大量的粗纖維,進入腸道能加速腸道運動,能夠軟化大便加速大便的排出。
孕婦懷孕期間血壓容易升高,懷孕後期容易出現水腫症狀,這時候多喝玉米汁可以利尿消腫、降血壓,對身體健康和胎兒也沒有副作用。不過孕婦最好是喝鮮榨的玉米汁,不要購買市面上*的成品,因為經過
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加工保存的產品會添加一些成分,可能對胎兒發育不利。
寶寶可以喝玉米汁嗎
每天可以適量給寶寶喝玉米汁,但一定要煮熟。玉米汁的份量要隨著寶寶的月份和適量做調整,切勿一下子喝太多。寶寶可以食用。非糯性的老玉米直鏈澱粉太高,極易老化回生,很難嚼,不適合寶寶。目前市售的糯玉米棒以支鏈澱粉為主,質地柔軟,煮食很受幼兒歡迎,每週可食用2—3次。 一歲以內嬰兒不建議將玉米直接作為主食。
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養素。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、穀胱甘肽、葡萄糖、胺基酸等。其主要特點是:不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養平衡的需要,上述多種營養物質的組合使本品具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長發育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩老化、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁適合什麼人食用
一般人皆可食用,尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高血脂、冠狀動脈心臟
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藥病、心血管疾病、肥胖、脂肪肝、癌症患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、中老年人食用。孕婦可以食用。玉米可以增加膳食纖維的攝入,幫助預防便秘。
整根食用時應注意把接近玉米軸部的白色穀胚吃乾淨,因為玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%,並含有豐富的維生素E,有助於胎兒的大腦發育。寶寶可以食用。非糯性的老玉米直鏈澱粉太高,極易老化回生,很難嚼,不適合寶寶。目前市售的糯玉米棒以支鏈澱粉為主,質地柔軟,煮食很受幼兒歡迎,每週可食用2—3次。一歲以內嬰兒不建議將玉米直接作為主食
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