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標題: 玉米功效和作用有哪些_怎樣吃玉米最有營養4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-19 16:40 標題: 玉米功效和作用有哪些_怎樣吃玉米最有營養4

四、常吃玉米的神奇功效
　玉米可以延緩衰老:
　　中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩老化。
　　預防心臟與腦血管疾病：
　　現代醫學認為，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和胺基酸等營養素。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞麻油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠狀動脈心臟病、動脈粥狀硬化、高血脂及高血壓等都有一定的預防及治療效果。
　　玉米可以明目：
　　玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
　　玉米能防癌、抗衰老:
　　玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素e合併作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子－穀胱甘肽，它在硒的參與下，生成穀胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩老化的功能。
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　　因為玉米胚芽中的維生素e還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋;玉米鬚有利尿作用，也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

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