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標題: 補腎食品有哪些補腎的幾款食譜推薦2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-19 15:07 標題: 補腎食品有哪些補腎的幾款食譜推薦2

　　功能
補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。
3、海參煲鴨湯
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海參200克，老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗净，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。
　　功效
養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝
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腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
4、肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉30克，羊腎2隻。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。
　　功效
補腎，益精，壯陽。
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主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。
5、參茸雞肉湯
高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克
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。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。
6、枸杞豬肝湯
豬肝100克，枸杞子5
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0克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗净，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。
　　功效
滋腎，潤肺，養血，補肝，明目
　　7、海参羊肉汤
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　　海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。
　　功效

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