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小米粥很養胃嗎熬小米粥時需要注意哪些地方2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-18 11:04
標題:
小米粥很養胃嗎熬小米粥時需要注意哪些地方2
二、北部人晚上常喝小米粥好不好
可以適量喝小米粥。胃炎是由於各種原因所引起的胃黏膜充血、水腫甚至出血等為病理改變,以上腹痛或上腹部灼熱感等為主要臨床表現的一種消化系統常見疾病。分為急性胃炎和慢性胃炎。胃炎患者是可以適量喝小米粥的。
小米熬粥一直有
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「黃金粥」之美稱。對老弱病人和產婦來說,小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需要精製,它保存了許多維生素和礦物質,其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素b1的含量位居所有糧食之首,等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,有利於產婦產後滋陰養血。
小米不僅營養全面豐富,還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經,《本草綱目》就有小米「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃」的記載。因而體
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管小米熬粥是非常好的做法,但本著五穀要雜吃的原則,可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬製,均衡其營養。另外,由於粥類食品易吸收,導致血糖快速升高,因此患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-11 15:52
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