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標題: 如何挑选秋葵的方法 _ 秋葵有什么作用和功效3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-18 08:23 標題: 如何挑选秋葵的方法 _ 秋葵有什么作用和功效3

三、吃秋葵的禁忌有哪些
　　1.一般人群均可食用。適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。
　　2、秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做沙拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。它的屬性偏寒涼，燙熟後蘸有蒜末、辣椒末的醬油食用，可以稍微平衡它的寒涼，但脾胃虛吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

寒、容易腹瀉或排軟便的人，還是不宜吃太多。秋葵加入咖哩和其它調味料一起煮，味道便迥然不同，對秋葵不大習慣的人，不妨一試。
　　3.秋葵也能生食，洗淨後冷藏能保存幾天，鮮味不減。不過，秋葵跟蔬菜一樣，因為含有較多的鉀，洗腎病患要燙過再食用。料理時，可把氽燙後的秋葵，捲上培根，再撒點起司粉，用錫箔紙包覆後放進烤箱烘烤，由於秋葵跟起司都富含鈣質，可以增加鈣質的攝取量。最適合的器皿：鋁、不銹鋼、搪瓷器皿。忌用銅、鐵器皿烹調或盛裝，你會看到秋葵很快變色。對人體雖無傷害，味道卻會打折扣，也不美觀。
　　4.最適合的切法：整根或切半。秋葵是一種很有營養的蔬菜，尤其是裡面的籽和膠液更有獨特的保健功效什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎，所以最不流失營養的吃法就是整株烹飪。如嫌太大，充其量只能對半切開、切十字刀或切段，千萬不可切薄片或絲。
　　5.最適合的烹調方法：炒、煎、燉。炒，對於營養豐富的蔬菜，我們一貫提倡大火快炒，變色出鍋，因為本身鮮嫩，不用放過多調味料，就連鹽也是起鍋前放；清炒或與蝦、肉配都不錯。炸，有營養的東西不要讓它直接過油，外面裹上雞蛋液、玉米粉或包上肉片、培根之類再炸，不光內裡不損，且外焦裡嫩十分爽口，外麵包裹東西的味道也入到秋葵裡了。燉，宜與肉類及海鮮燉湯，這時對半切開秋葵較為合適，讓秋葵的營養燉進湯裡，味道滲進主料裡。

作者: martina28043 時間: 2024-9-11 14:30

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