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辟谷餐的注意事项是什么_ 辟谷好处有哪些呢2
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2024-8-17 16:32
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辟谷餐的注意事项是什么_ 辟谷好处有哪些呢2
辟谷不能吃什么
1.辟谷不能吃什么：西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸
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收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。
2.辟谷不能吃什么：牛奶 牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
3.辟谷不能吃什么：山楂 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使得胃酸猛增，对
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