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標題: 身体水肿的原因有什么快速去水肿的食物有什么2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-17 09:26 標題: 身体水肿的原因有什么快速去水肿的食物有什么2

紅小豆富含維他
台灣享硬瑪卡官網命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
柚子茶去水腫
柚子的減肥效果很好。柚子
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的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。
西瓜超強利尿功效
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西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
冬瓜可排清身體廢物
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性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
　　香菇消水肿
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　　含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
三、快速去水肿的食疗做法享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
　　芝麻豆腐
　　材料：白芝麻150克。葛粉、海带汤、盐各适量。
　　做法：
　　①芝麻倒入平底锅，以
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中火炒;熟芝麻放入碗内用力磨碎到出油。
　　②倒入葛粉，再慢慢加入海带汤汁，用手慢慢搅拌溶解葛粉，再加盐调味。
　　③葛粉浆过滤后倒入平
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底锅，以中火煮5分钟后再用小火熬15分钟，葛粉浆顺利凝固光滑即关火(用木勺搅拌调和)。
　　④倒入模型盒，用布从上面轻轻压，使表面平滑，再放入冰箱冷却30分钟。
　　冬瓜蛤蜊发菜汤
　　材料：带皮冬瓜150克、蛤蜊80克、发菜50克。
　　做法：
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　　①冬瓜连皮切块;蛤蜊放水吐沙备用。
　　②发菜浸泡水中半小时，洗去杂质。

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