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標題: 過敏性體質的食療大全四款食療改善體質 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-16 11:29 標題: 過敏性體質的食療大全四款食療改善體質

過敏性體質的人是很容易患上各種過敏性疾病的，像過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘還有過敏性皮膚炎等，是可以由很多原因導致的，像藥物，食物，還有花粉，化學物質，金屬物質，動物皮毛等，影響到健康，那麼過敏性體質的人有哪四款食療呢？
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第一款食療是蜂蜜炒香蕉，是要準備香蕉，橄欖油，蜂蜜，先是要將香蕉切片，在鍋里放入橄欖油燒熱，再放入香蕉片，煎到兩面焦黃后取出，接著放入一些水還有蜂蜜到鍋內，水冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋就可以食用了，
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能增強身體的抵抗力。
第二款是菊花大棗枸杞粥，是要準備銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜，先是要將銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵，再在鍋內放入大米，銀耳煮開，改用小火慢燉半小時，放入菊花，金絲棗還有枸杞，繼續煮半
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小時，再盛出，晾涼加入蜂蜜調勻就可以了。
第三款是芥末雞絲金針菇，是要準備金針菇，雞胸肉，胡蘿蔔，薑片，調味料，先是要將雞脯肉放入水中煮十分鐘到肉熟撈起瀝干，再將金針菇剪去根部，撕開洗净，胡蘿蔔切絲，熟雞肉撕成絲，把金針菇跟胡蘿蔔絲都汆一下，過冷水，再擠去水分，和雞絲一起拌勻，放入調味料後食用。
第四款是胡蘿蔔鳳梨汁，是要準備鳳梨，胡蘿
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蔔，再先將鳳梨去皮切塊，用淡鹽水浸泡半小時，取出沖洗乾淨，切好，一起放入榨汁機，加入礦泉水榨汁就可以飲用了。
這四款就是過敏性體質食療方，可以有效的降低患上過敏的幾率，另外患者也要自己清楚對哪種物質過敏，遠離易導致過敏的東西，適當的進行些體育鍛煉，增強身體的免疫力跟抵抗力，保持良好的心態。

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