標題:
胡蘿蔔粥能減肥嗎_胡蘿蔔的營養成分有哪些5
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-16 08:35
標題:
胡蘿蔔粥能減肥嗎_胡蘿蔔的營養成分有哪些5
三、胡蘿蔔茼蒿粥的做法
1.米泡髮洗淨
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藥；茼蒿菜洗淨，切小片；胡蘿蔔洗淨，切小丁。
2.鍋置火上，注水後，放入米，用旺火煮至米粒開花，放入茼蒿、胡蘿蔔。
3.改用小火煮至粥濃稠時，放入鹽巴、味精調味即可。
四、玉米胡蘿蔔香菇粥
1.米淘洗乾淨用少量油、鹽拌勻，放進鍋裡，加入適量的清水（各家做法不同，喜歡稀的可以放多點水，喜歡稠的就可以放少點水，按自己平時的喜歡就好）
2.蓋上鍋蓋，開大火煲至水開後，轉小火熬30分鐘。
3.
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煲粥的時間，我們就把香菇用溫水泡發、玉米摘粒、胡蘿蔔削皮，然後把香菇、胡蘿蔔分別切丁，蔥切成蔥花粒。
4.這時候一鍋白粥已經煮好了，把胡蘿蔔、玉米、香菇全部倒進鍋裡；中火煮開後，轉小火煮20分鐘。
5.加入蔥花，放鹽調味即可。
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