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標題: 黑米減肥粥的做法大全_黑米有哪些功效和作用2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-16 06:33 標題: 黑米減肥粥的做法大全_黑米有哪些功效和作用2

四、咀嚼：開始喚醒大腦荷爾蒙指揮塔的儀式
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提倡“細嚼慢嚥”，是因為充分的咀嚼能夠減輕腸胃的負擔，促進消化吸收，且較長時間的咀嚼能夠刺激滿腹中樞，防止過度飲食。此外，人們也發現細嚼慢嚥具有醫學層面的抗衰老效果。例如，當食物一進入胃部，胃在分泌出胃酸以及消化酵素的同時，還會向腸道發送指令，告訴它“食物馬上就要去你那裡咯”，令腸道準備好更易於促進消化的環境。這一系列連鎖反應的起點就是咀嚼。
　　咀嚼時也乖乖水 ED PE 他達那非伐地那非偉哥催情催情春藥催情水催情液催情產品延時助勃勃起功能障礙口服治療不舉增大增粗增強勃起硬度女性性冷淡威爾鋼會分泌出EGF、NGF等促進皮膚、神經細胞生長的「返老還童因子」。也就是說，咀嚼這一行為不僅幫助身體將營養攝入體內進行消化吸收，還按下了將攝入的營養轉化為全新的組織和皮膚這一代謝過程的“啟動鍵”，甚至能令肌膚完美復甦。
　　五、吃飽了就睡和不卸妝就睡一樣可怕
　　睡前吃東西百害而無一利。它不僅會引起肥胖，還會加速所有的老化。所以，想要保持年輕美麗的話，夜間22時至凌晨2時這段時間內絕對不要吃東西。以下列舉一些睡前吃東西的壞處：
　　1屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂、肥胖。飲食後分泌的胰島素會合成脂肪，如果進食後還處於清醒狀態，多多少少會燃燒掉一些脂肪，但入睡後就會全部堆積在身上。此外，與脂肪合成相關的物質BMAL-I在深夜分泌的量是白天的20倍。
　　2.引起第二天的過量飲食。抑制食物的荷爾蒙(瘦素)無法正常運作，會出現過食傾向。

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