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標題: 涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法6 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-15 17:30 標題: 涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法6

四、花生的8種健康吃法
　　既然花生這麼多營養功效，那麼應該怎麼吃比較好?生活中花生經常被做成油炸花生，這樣吃起來香，但破壞了花生富含的維生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸會使脂肪含量更高，還容易上火。其實，醋泡花生、花生燉豬蹄、花生燉鯽魚等做法都比較健康，而且有著其特定的功效，大家不妨試試!
　　1.醋泡花生輔助治療高血壓
　　將花生米浸泡在醋中，一週後即可食用，每天早晚各10粒左右;對於治療高血壓有一定的效果。
　　2.花生燉豬蹄緩解便秘
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屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸豬蹄1只，燉湯食用。每天食用一餐，可連續食用一週;適合便秘者食用。
　　3.花生大棗蜂蜜水潤肺補脾
　　將帶紅衣的花生米、大棗、蜂蜜各30克一起煎水，煎好後可喝湯、吃棗和花生，每日2次，連服5—7天，對慢性支氣管炎，久咳等症狀有緩解作用。
　　4.花生燉鯽魚緩解浮腫
　　花生米60克、鯽魚1條共同煮湯，加少量酒調味，對營養性浮腫的人有緩解作用。
　　5.花生煮水保護嗓子
　　取紅衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝湯，每天食用1—2次，對聲啞失音有一定療效。春藥女性外用春藥女性春藥口服增大丸男性春藥助眠安眠藥陰莖增大變長外摸陰莖增大安定助眠藥男性延時噴劑男性助勃延時女性催情春藥陰莖增大丸迷幻催情藥歐耶春藥網

　　6.花生枸杞煮白米粥護腎
　　將花生米、枸杞與白米一同煮粥，對面色發白、腎功能不好的症狀有一定療效。
　　7.花生紅棗煮白米粥健脾護胃
　　將花生紅棗與白米一同煮粥，可用於強健脾胃、增強食慾、調節氣虛等。
　　8.花生蓮子栗媚藥安眠藥延時效果延遲射精延遲射精時間延長性交時間延長性行為時間必利勁性冷淡性功能障礙提高性慾改善勃起功能早洩歐耶春藥館激發性慾犀利士補腎壯陽
子粥治失眠

　將花生與蓮子、栗子一起煮成粥，可以治療頭暈失眠、氣血不足等。
　　提醒：花生雖好，但由於它屬於高脂肪、高熱量食物，因此不可過多食用。如果發現花生發黴，千萬不能再吃，否則會造成食物中毒

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