標題:
檸檬片泡水的作用_ 如何自製檸檬水2
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時間:
2024-8-15 14:18
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檸檬片泡水的作用_ 如何自製檸檬水2
二、喝檸檬水有哪些禁忌
1.雖然檸檬水很好,但是檸檬的酸性比較強,我們一定要注意不要空腹或大量的食用。檸檬酸性較強,酸鹼值達2.8以下,空腹食用極易傷胃,使營養吸收能力下降。常喝檸檬水充飢而不吃正餐,也
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容易罹患蛋白質缺乏症。再好的食物,攝取時也不能肆無忌憚,檸檬也不例外。有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
2.在食用檸檬的時候還有一些禁忌需要注意,不能和海味同時,不利於身體健康,檸檬不能和海味
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一起吃:海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海鮮中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用,檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質,不僅降低食物的營養價值,同時還會導致胃腸的不適,所以盡量避免檸檬和海味食品同食。
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