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標題: 解谷可以吃什么水果_解谷的注意事项你知道吗2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-8-15 09:58     標題: 解谷可以吃什么水果_解谷的注意事项你知道吗2

6糖: 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
三、闢谷的正確方法是什麼呀
1首先從認識上瞭解闢谷和斷食的區別,這裡送大家一句話:闢谷是有能量來源的,斷食是沒有能量來源的。 闢谷期間雖然不吃五穀,但是可以通過道家採氣的方法獲取能量,所以闢谷本質上是不同於斷食的。 闢谷雖然不吃五穀雜糧,但絕不是不攝入能量,只是換了一種能量而已,就像汽車通過燒油可以行駛,用電、用燃氣同樣可以行駛一個道理。
2其次,辟谷一定要有信念
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,不怀疑,不退缩,从潜意识相信自己可以辟谷7天。这属于意念,关乎辟谷的成功,其实辟谷7天没什么饥饿感,不要对辟谷产生恐惧,对辟谷有一份期待和相信就成功了一半!
3开始进入正式内容了,大家注意:在正式辟谷的前一天晚上一定要编程,具体编程内容:明天开始,我要辟谷7天,和正常人一样,特别精神!
这句话睡觉前,默念49遍。很重要,大家一定要坚持,直接关乎辟谷是否可以成功。
4正式开始辟谷前,学会道家
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服气的方法。采气方法有多种,对于初学者,建议大家可以用武火采气发,具体的采气方法大家可以参考经验。采气的时候放一些轻音乐,有助于静心!
5学会采气,我们就可以正式开始辟谷了。
6每天早、中、晚先通过采气方法,采气半小时。再喝一杯淡盐水(记得是淡盐水啊,不要咸了),喝一杯蜂蜜水,根据个人情况可以选择吃一个小苹果,注意时小苹果,条件允许,可以把苹果蒸热了吃。关键是要采气,感觉胃部暖暖的,有饱腹感就是最好的。
7每天早上或者晚上需要静坐和观想半小时。情绪千万不要大起大落,不要做剧烈运动的工作,有条件的话每天早上可以联系郭老师的灵动功,对身体帮助很大。?
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1辟谷期间如出现大便呈柏油样,是胃部疾病或溃疡,可进行体检,在医生或者辟谷养生性食物、如过)
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冷过热等)也可导致急性炎症及血清中淀粉酶升高,需要适当休息。




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