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標題: 哪些方法可以增強記憶力吃什麼食物可以提高記憶力3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-14 19:39 標題: 哪些方法可以增強記憶力吃什麼食物可以提高記憶力3

B、將人參片置入魚腹內。
C、加入適量的鹽和酒腌漬20分鐘。
D、蔥切段，生薑切絲
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入盤中。
E、放入鍋中蒸15~20分鐘即可。
功效：增強記憶，消除壓力及因熬夜，晚睡產生身體缺氧狀態，維持身體基本代謝功能。
附註：
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約30分鐘后，再將其汁液和人參片一起放入魚中。
B、切蔥絲的方法是，先將蔥切段，再用刀子由中間橫剖，刀要慢慢地切進，直到剩一小段，再切成細絲，如此就可以切成既細又漂亮的蔥絲。
2、羅宋湯
功效：開胃，增進
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食慾、助消化，保護視力，促進腸蠕動，避免便秘。補充骨膠與鈣質，增加營養吸收，如果食慾欠佳，加用羅宋湯補充熱量。
附註：排骨必須先用熱水氽燙，以去除血水，湯汁才會清澈可口。
3、桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉3錢，百合2錢，
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紅棗5粒，人參片1錢。
　　做法：
上述材料用6碗水煮40分鐘，剩至2碗水。
用法：以上的材料為一日分量，共可分2~3
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次服用完。
功效：消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，説明睡眠，鬆弛肌肉。
附註：生百合一煮就爛，干百合就比較耐煮（洗后就可以煮）。百合不易購買，通常會大型超級市場或具規模的菜市場，才能見到它的芳蹤。

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