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標題: 馬鈴薯的營養價值有哪些馬鈴薯神奇功效及營養吃法 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-14 15:02 標題: 馬鈴薯的營養價值有哪些馬鈴薯神奇功效及營養吃法

一、馬鈴薯的功效及作用

　　馬鈴薯(馬鈴薯)是茄科茄屬植物，俗名地豆子，多年生草本，但作一年生或一年兩季栽培。在中國各地，它的稱呼又有不同，東北稱馬鈴薯、華北稱山藥蛋、西北稱洋芋、江浙一帶稱洋芋，廣東春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用及香港稱之為馬鈴薯。
　　馬鈴薯的功效與作用
　　1.補充營養、可作主食
　　馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，馬鈴薯早就成為第二主食。
　　2、和中養胃、健脾利濕
　　馬鈴薯含有大量澱粉以及蛋白質、B群維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
　　3.寬腸通便
　　馬鈴薯含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助身體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。
　　4.降糖降脂、美容養顏
　　馬鈴薯能供女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管及系統的脂肪沉積，維持血管的彈性，有助於預防動脈粥狀硬化的發生。馬鈴薯同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃土豆的人身體健康，老得慢。
　　5.利水消腫
　　馬鈴薯所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有助於高血壓和腎炎水腫患者的復原。

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