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標題: 醋泡花生米真的有降壓的效果嗎 醋泡花生的基本功效有哪些5 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-8-14 13:32     標題: 醋泡花生米真的有降壓的效果嗎 醋泡花生的基本功效有哪些5

  作法:
1.將皮蛋去殼后切成小丁,花生去膜剝成半。
2.青蒜、蔥、辣椒、蒜切細末,香菜切碎備用。
3.將醬油膏、黑醋、香油與(2)之材料拌勻。
食用時將花生、皮蛋拌好之材
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料一起拌勻,即可食用。
三、鹽焗黑豆花生
  材料:
  花生500克、黑豆300克
調味料:鹽3茶匙(若要增
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加香氣可加八角3粒)花椒1茶匙。
食療功效:固腎補腰除腳氣,令發變黑。 能健筋骨、滋補五臟,對素食者更是佳品......
  制法:
1.花生浸洗刷乾淨,黑豆選青肉的浸洗乾淨。 花生先用清水煮10分鐘,涼后取出花生肉,試食一兩粒便知味道是否腍而香。
2.黑豆加水慢火煲1小時。
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3.待黑豆煲至腍身之後,加入花生再煲半小時,煲至水分后少浸不過豆面時便加入鹽猛火一滾,再收慢火。
4.繼續煮焗至乾身,即可食用。
作者: randolph9531    時間: 2024-9-30 12:31

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