標題:
缺鈣吃什麼水果好缺鈣的危害有哪些4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-14 12:44
標題:
缺鈣吃什麼水果好缺鈣的危害有哪些4
四、兒童缺鈣吃什麼水果好
雖然從小到老都不可缺鈣,但是嬰幼兒時期缺乏鈣對健康的影響最大,也是最長的。其一:嬰幼兒對鈣的需要更為急迫。嬰幼兒體內的鈣,每隔1~2年要全部更新一次,而成人體內的鈣更新一次需1
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0~12年。其二:嬰幼兒時期缺乏鈣,對身高的影響很大。假設一個成年人的身高為165厘米,除去50厘米是在媽媽子宮內成長的,後天共長高115厘米。這115公分中的1/3(36.6公分)是在2歲以前生長的。其三:從牙齒的發育來看,2歲半時,20顆乳牙就出齊了,恆牙的牙胚也埋伏在
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下面開始鈣化。缺鈣,乳牙,恆牙的琺瑯質發育不良,易發生齲齒。從小沒有健康的牙齒,何來健康的體質。所以,補鈣一生之計在嬰幼兒時期。
檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏桃、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹乾、花生
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、蓮子等對寶寶來說補鈣效果最好。寶寶補鈣最好考慮選擇生物鈣如伊分子酪蛋白鈣。伊分子酪蛋白鈣安全無刺激吸收利用率高,且不需要維他命d就可以吸收最適合寶寶服用。柚子,柚子是鈣和維他命含量最多的水果,鈣含量比蘋果,梨,香蕉多10倍。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-30 12:06
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