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標題: 喝幾種粥白髮變黑髮白髮變黑髮吃什麼4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-14 12:33 標題: 喝幾種粥白髮變黑髮白髮變黑髮吃什麼4

有机糙米
糙米富有營養，又一定的造血和活血功能，適當吃可以治療貧血，另外，糙米胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，維護全身機能，有強化體質作用，預防心血管疾病，還能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡，同時也可以預防白髮的生長噢。
四、頭髮變白的壞習慣乖乖水乖乖水官網乖乖水效果乖乖水用法乖乖水心得

營養攝取不均
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現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮。
氣血不足
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中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足; 而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
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運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
沒做頭部防曬
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頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁，發色也會退色。
腎虛
中醫認為發為血之
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餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
累積壓力
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

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